緊急事態宣言一部解除

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こんにちは!Web班の平田です。

全国39県 で新型コロナウイルスの緊急事態宣言が解除されましたね。
ただ都市圏や関西圏の一部では緊急事態宣言が続いており 専門家の方々も気を緩めてはいけないと言っています。
ソーシャルディスタンスや手洗い・消毒を心がけ日々を過ごしていきたいと思います。
自粛生活で運動もなかなか出来ないので、体調管理などにはお気をつけてください。

我が家では運動不足解消の為、最近は「筋肉体操」を見て体操をするようにしています。

5分ほどの番組で効率的に筋肉に負荷をかけて筋トレをするのですが、これが予想以上にきつくて翌日はがっつり筋肉痛になりました。笑

自分に甘えず頑張っていきたいと思います。

コロナ終息にむけ1日も早く平穏な日々が戻ることをお祈りしております。



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