こんにちは、WEB班の池田です。
最近は休日の外出が減り、運動不足を痛感している今日この頃です。
なかなか運動をしないので不健康へまっしぐらですが
30代手前、そろそろシフトチェンジしていかなきゃなとも感じております。
筋トレは苦手なので、まずは柔軟体操やウォーキング
そんなところから徐々に始めれたらいいなとおもってます。
年齢とともに落ちてきた体力を
少しずつ強化して、ついでに免疫高められたら最高ですね！
それでは本日も、暑さにも気を付けて
皆様がよい一日を過ごせますように！
(*‘∀‘)/ ~